11 grudnia 2020 r.
Tłumaczysz się brakiem czasu i chęci, a Twój organizm potrzebuje ruchu tak samo jak wody i pożywienia.
Dlatego też właśnie rozpoczynamy cykl krótkich treningów interwałowych, tak, abyś mogła zadbać o swoją kondycję fizyczną nawet w domu.
Wspólnie z Martą Deredas, trenerem personalnym ze studia Fit O’Clock w Łodzi, zapraszamy na TABATĘ.
4 minuty intensywnego treningu przedzielonego krótkimi pauzami.
Taka właśnie jest TABATA
Absolutnie uniwersalna 
Niezależnie na jakim poziomie zaawansowania jesteś. Możesz zacząć od jednego zestawu, albo połączyć klika w pełnowymiarowy trening.
