Wzmacniamy obręcz barkową i mięśnie grzbietu.
Wypróbuj bezpieczny zestaw ćwiczeń w leżeniu na brzuchu, bezpieczny, bo w asyście wykwalifikowanego fizjoterapeuty.
To proste ćwiczenia do wykonania przez niemal każdego, do których zaprasza nasz fizjoterapeuta Maciek Melson.
Poświęć kilka minut dziennie na siebie samą, bo przecież stać cię na to bez zbędnych wymówek.
Ćwicz regularnie odtwarzając filmy wielokrotnie.
Dzięki temu będziesz bardziej wyprostowana, uśmiechnięta z energią budzić się każdego kolejnego dnia.
O autorze: Alicja Dobrska
Więcej postów autorstwa Alicja Dobrska