nordic walking grafik zajęć jesień

ZOBACZ jesienny grafik. ZAPISZ SIĘ!

Bezpłatne zajęcia nordic walking z doświadczonym trenerem Fundacji Life Nature.

Prowadzimy treningi dla grup początkowych, jak również średniozaawansowanych. Na zajęciach z podstaw nordic walking nauczysz się prawidłowej techniki chodzenia z kijami, jak również poznasz swoisty savoir-vivre nordic walking.

Udział w zajęciach grupy średniozaawansowanej to doskonalenie sposobu chodzenia, przede wszystkim jednak efektywnie spędzony czas w otoczeniu przyrody. Podczas tego treningu przejdziesz od kilku do kilkunastu kilometrów. Trasy marszu są tak opracowane, aby przyjemność z chodzenia znalazły osoby o różnej kondycji.

UWAGA! Trening tylko dla osób zapisanych. Liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Osoby zakwalifikowane poinformujemy mailowo podając dokładne miejsce zbiórki.*

Grafik zajęć w październiku:

ZAPISZ SIĘ>> #nordic walking 2.10.2021 r. godz. 9.00 Las Łagiewnicki w Łodzi GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA- REKRUTACJA ZAKOŃCZONA

ZAPISZ SIĘ>> #nordic walking 14.10.2021 r. godz. 17.00 Park Julianowski w Łodzi GRUPA POCZĄTKUJĄCA-REKRUTACJA ZAKOŃCZONA

ZAPISZ SIĘ>> #nordic walking 23.10.2021 r. godz. 9.00 Park na Zdrowiu w Łodzi GRUPA ZAAWANSOWANA

Grafik zajęć w listopadzie:

ZAPISZ SIĘ>> #nordic walking 6.11.2021 r. godz. 10.00 Arturówek w Łodzi GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA

ZAPISZ SIĘ>> #nordic walking 18.11..2021 r. godz. 17.00 Park na Zdrowiu w Łodzi GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA

ZAPISZ SIĘ>> #nordic walking 27.11.2021 r. godz. 9.00 Brus w Łodzi GRUPA ZAAWANSOWANA

————————————————————

Grafik zajęć we wrześniu:

ZAPISZ SIĘ>> #nordic walking 4.09.2021 r. godz. 12.00 Arturówek w Łodzi GRUPA POCZĄTKUJĄCA- REKRUTACJA ZAKOŃCZONA

ZAPISZ SIĘ>> #nordic walking 16.09.2021 r. godz. 17.00 Park na Zdrowiu w Łodzi GRUPA POCZĄTKUJĄCA- REKRUTACJA ZAKOŃCZONA 

ZAPISZ SIĘ>> #nordic walking 25.09.2021 r. godz. 9.00 Brus w Łodzi GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA- REKRUTACJA ZAKOŃCZONA 

Pamiętaj: samodzielne próby nauki bardzo często kończą się wieloma błędami, których, gdy wejdą w nawyk, trudno jest się pozbyć. Nie ucz się sam, ponieważ zła technika nordic walking może przynieść Ci więcej szkody niż pożytku!


 

Jak przygotować się do treningu nordic walking?

1. Kup lub wypożycz kije do nordic walking. Zobacz film: „Jakie kijki do nordic walking wybrać”, w którym nasz trener Maciek udziela ważnych wskazówek.

2. Upewnij się, czy zapakowałeś do plecaka wszystkie potrzebne rzeczy. Zobacz film: „Jakie buty do nordic walking. Co warto wziąć na trening.”

3. Jeśli jesteś osobą starszą, schorowaną, skonsultuj się najpierw ze swoim lekarzem prowadzącym, czy możesz trenować nordic walking.

Pamiętaj, trenując razem pod okiem trenera jest bezpieczniej i zawsze raźniej, niemniej jednak ćwiczysz na własną odpowiedzialność.


* Jeżeli chcesz, abyśmy zorganizowali zajęcia nordic walking w Twoim mieście, to napisz do nas: info@lifenature.com.pl