#morsowanie Life Nature!

CO DAJE MORSOWANIE?

Morsowanie jest jedną z bardziej efektywnych, naturalnych i dostępnych „na wyciągnięcie ręki” metod wzmacniania naszego systemu immunologicznego.

Do najważniejszych korzyści, jakie daje zimna kąpiel należą:

poprawienie krążenia i termoregulacji
hartowanie organizmu szybsza regeneracja organizmu
poprawa wydolności układu sercowo-naczyniowego
poprawa samopoczucia

Grafik – #morsowanie z Fundacją Life Nature!

#morsowanie z Fundacją Life Nature 5.11.2022 r. (sobota) godz. 9.00, Arturówek w Łodzi – zbiórka na plaży
#morsowanie z Fundacją Life Nature 31.12.2022 r. (sobota) godz. 9.00, Arturówek w Łodzi – zbiórka na plaży

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO MORSOWANIA?

1. Przed rozpoczęciem morsowania powinniśmy zasięgnąć konsultacji lekarskiej. Istnieje wiele różnych chorób, w przypadku których zimne kąpiele są niewskazane lub mogą nawet wywołać wiele niekorzystnych reakcji organizmu
2. Zabierz ze sobą:

strój kąpielowy (już na sobie!),
czapkę,
rękawiczki,
buty do wody (odradzamy klapki),
2 ręczniki kąpielowe,
buty sportowe do rozgrzewki przed i po sesji w wodzie
termos z herbatą
ciepłe ubrania, aby założyć po zakończeniu sesji (w tym bielizna!)

3. Rozgrzewka – zrobisz ją z nami.
4. Czy nie jestem zbyt stary/młody ? Przyjmuje się, że przygodę z morsowaniem można zacząć już w wieku 3-4 lat i kontynuować do późnej starości.
5. Przeciwskazania do morsowania: choroby układu krążenia, choroby serca, padaczka, udar, zawał, choroby tarczycy, ciąża.